Werkt u om te leven of leeft u om te werken? De vraag: “Hoe is het met u?” wordt vaak beantwoord met: “Erg druk”. Stress veroorzaakt een grote economische schade. Niet alleen door het uitvallen van medewerkers maar ook door het slecht functioneren van gestresste medewerkers. Tijdens deze cursus wordt het begrip stress, het signaleren en het voorkomen van stress op een interactieve en praktische wijze behandeld.
Inhoud
- Positieve en negatieve stress
- Signaalherkenning
- Oorzaken van stress
- Draaglast en draagkracht
- Verhouding inspanning / ontspanning
- Het maken van keuzes
- Het ordenen van gedachten
- Timemanagement
Doelgroep
Medewerkers van bouwbedrijven die in de dagelijkse praktijk te maken hebben met stress.